Para a maioria, salto alto
deixa as mulheres mais elegantes.
Você concorda?
E os especialistas reforçam:
“Os salto altos podem deformar, atrofiar a musculatura da panturrilha e causar
sérios danos à coluna”.
Esses malefícios não são
segredo para ninguém.
Mesmo assim, parece que a
maioria está disposta ao sacrifício em nome do charme.
Sendo assim, trouxemos um
supertruque para amenizar esse “drama”.
Mas
antes veja algumas dicas:
1 –
Procure sempre estar alternando seus saltos durante a semana, revezando os mais
altos com os mais baixos.
2 –
Adapte o sapato aos seus pés.
Caso ele não se encaixa
perfeitamente em seus pés, procure um adaptador e palmilhas – não force a barra
usando um sapato desconfortável por muito tempo.
3 –
Saiba caminhar sobre o salto.
A forma como você anda é
fundamental.
Ninguém anda descalço na ponta
dos pés, não é verdade?
Por isso, quando estiver de
salto alto, coloque primeiro o calcanhar, depois as pontas dos dedos.
4-
Alongue seus pés antes e depois do salto.
Isso vai preparar melhor seu
corpo para a maratona.
5-
Alivie as dores.
Há mulheres que realmente
sofrem com alguns sapatos – um pouco de água gelada nos pés alivia as dores e
inchaço.
TRUQUE PARA EVITAR A DOR
Para fazer este truque muito
eficiente, não precisa de muito.
Basta uma fita adesiva
transparente – a cor é só questão de discrição.
Enrole em torno do terceiro e
do quarto dedos, começando a contar a partir do polegar/hálux.
Ou seja, você vai juntar o dedo
do meio com o dedo que fica ao lado do mindinho e passar a fita em volta dos
dois.
A fita vai diminuir a pressão
da parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se
separem.
Resultado: sem dormência e dor
nos pés.
Cura Pela Natureza / O Segredo
Nenhum comentário:
Postar um comentário